Lato = zgrabna sylwetka?

Posted on 20 czerwca 2016

Dla niektórych takie równanie może okazać się wielką niewiadomą. Wiadomym jest jednak, że nadchodzące lato sprawia, że w miarę wzrostu temperatur odsłaniamy coraz więcej swojego ciała. O ile panom bez zwracania większej uwagi na swój wygląd przychodzi to bez najmniejszego problemu to u pań często wywołuje kompleksy. Sezon letni i wakacyjny to czas, w którym największą popularnością w salonach kosmetycznych Warszawy cieszą się zabiegi wyszczuplające. Masaże i zabiegi likwidujące cellulit to najbardziej powszechne terapie. Jednak zanim udamy się do jednej z warszawskich kosmetyczek -> Świat Urody, powinniśmy najpierw sprawdzić stan wyglądu swojego ciała i zweryfikować czy profesjonalne zabiegi są nam potrzebne.

Wiadomym jest, że zimą mamy mniej ruchu oraz zupełnie inny tryb życia. Dodatkowo potrzebujemy więcej energii, dlatego jemy i podświadomie potrzebujemy potraw, które są bardziej energetyczne czyli po prostu tłustsze. To sprawia, że w naszym ciele odkłada się tłuszczyk, który prześladuje nas kiedy rozpoczyna się lato. Dobrze jest więc zadbać o swoje ciało już wiosną. Przede wszystkim więcej ruchu. Jeżeli ktoś ma ochotę to może wykupić sobie karnet na siłowni lub nawet konsultację prywatnego trenera. Jednak to są metody raczej dla profesjonalistów kochających sport i wysiłek. Jeżeli chcemy schudnąć te 5-6 kilogramów to naprawdę przebijanie się przez pół miasta do swojego ulubionego kluby fitness, aby poćwiczyć godzinę i znów wracać do domu przez godzinny korek mija się z celem. Po prostu ruszajmy się. Zwykłe bieganie, nawet mało intensywne, ale konsekwentne i systematyczne pozwoli nam zrzucił nadmiar tłuszczy nawet w półtora miesiąca. Należy mieć na uwadze to, że nie powinniśmy chudnąć zbyt szybko. Taki proces bardzo osłabia organizm, ponieważ wypłukuje z niego wszystko co najlepsze, a to skutkuje osłabieniami a nawet omdleniami. Powinniśmy jeść to co zawsze, jednak z umiarem. Jeżeli mamy ochotę zjeść raz w tygodniu porządną golonkę to powinniśmy, to zrobić. Nasz organizm potrzebuje energii więc musi jeść. Oczywiście nie można jeść tłusto codziennie, ale nie powinniśmy również popadać w dietetyczna paranoję. Zbyt szybkie zrzucenie kilogramów może poskutkować efektem jojo, który później trudno jest opanować, dlatego należy chudnąć w naturalnym i zdrowym rytmie. Bieganie lub jazda na rowerze powinny trwać dziennie około 30-40 minut, naprawdę nie trzeba ćwiczyć kilku godzin dziennie, aby schudnąć.

Bez kategorii


  1. Anatola88 pisze:

    Wątpię w zabiegi wyszczuplające ale uwielbiam masaże i pilingi w moim salonie kosmetycznym. Szczególnie przyjemny jest piling kawowy, ładnie ujędrnia skórę.

  2. Małgosia pisze:

    A ile kosztuje peeling kawowy? Można coś takiego zrobić samemu w domu?

  3. Frania pisze:

    Ja myślę, że lepiej nie ryzykować. Lepiej takie zabiegi przeprowadzać u specjalistów.

Odpowiedz na „Anatola88Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>